肌トラブル

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jib

45歳のフリーランスの

元美容部員です。30代の頃の

忙しさが元で40歳で色々な

肌トラブルに その時の

辛かった体験を元に

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大人ニキビは奥が深い…

2011年12月08日

ニキビって肌だけの問題なんだろうか?って思って調べてみると

自律神経の乱れかもって本に出てて

自律神経失調症…交感神経系と副交感神経系に分かれていて

それが うまくコントロールできなくなることで

異常に汗をかきやすくなったり、頭痛 めまい 肩こり

そしてニキビ などの症状が出るという゚.+:。(*-ω-)(-ω-*)゚.+:。ウンウン

夜更かしやストレスなどで脳を休める時間が減るとバランスが崩れやすいとか…

確かに…睡眠時間は短いし、うまくリラックス出来るタイプでは無いような気がする

とにかく 睡眠がいちばん それも質の良い眠り

お風呂にゆっくり入って、

寝る30分前にはテレビもパソコンの画面も見ないようにして、

コーヒーも1日2杯までがベストだとか.+:。(*-ω-)(-ω-*)゚.+:。ウンウン

働く女子にとっては結構 むずかしいよね

ニキビは出来たものを 治すんじゃなく もうならないように生活を変えていく

方法が良いみたい。

美容部員の時から肌が強くて新製品などを使っても

肌あれ ひとつしなくて すぐ効果の出る肌だったので

安心してたけど(。-人-。) ゴメンネ

肌もギリギリまで我慢してくれてたのよね。深く反省しました@(;・ェ・)@ノ 反省…

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